Μεταμόρφωσε σήμερα την καθημερινότητα σας!
Το μάθημα ύπνου έχει δημιουργηθεί με τέτοιο τρόπο ώστε να σε καθοδηγήσει με μικρά αλλά επιτυχημένα βήματα στην βελτίωση του ύπνου του παιδιού σου.
Είναι για σένα που:
🔹έχεις κουραστεί σωματικά όταν έρχεται η ώρα να το κοιμίσεις
🔹θέλεις να κοιμάται ήρεμα και εύκολα οποιαδήποτε στιγμή
🔹χρειάζεσαι προσωπικό χρόνο και χώρο με τον εαυτό σου και τα άλλα μέλη της οικογένειας σου
🔹ψάχνεις πρακτικές λύσεις που θα μπορείς να τις προσαρμόσεις για την δική σου περίπτωση και όχι γενικότητες όπως στα περισσότερα μαθήματα ύπνου
🔹αναζητάς ένα θετικό,κατανοητό και αποδοτικό τρόπο σε κάθε αλλαγή που επιθυμείς να δεις στην καθημερινότητα σου
🔹προτιμάς να το παρακολουθείς σιγά σιγά στο χρόνο σου χωρίς να σε πιέζει κανείς στο πότε θα το ολοκληρώσεις(μόνιμη πρόσβαση στο μάθημα μετά την αγορά του)
🔹ο τελικός σου σκοπός είναι να έχεις ξεκούραστο,χαρούμενο μωρό που θα είναι ανεξάρτητο και μια ανανεωμένη οικογενειακή ατμόσφαιρα
Έχει διαμορφωθεί με βάση τα διδακτικά εργαλεία και την αξία που παρέχεται στις ατομικές και ομαδικές εκπαιδεύσεις!
Τι θα μάθεις στο Μάθημα ύπνου;
- Πώς να φτιάξεις πρόγραμμα και ρουτίνες ύπνου με βάση τις υπνικές ανάγκες του
- Πώς να καταλαβαίνεις πότε το μωρό σου χρειάζεται ύπνο και πότε όχι
- Πώς να διαχειριστείς αναπτυξιακά στάδια πχ παλινδρομήσεις ύπνου
- Πώς να μειώσεις τις αφυπνίσεις νύχτας που βασίζονται στην σίτιση και σε παρηγοριά
- Πώς να εισάγεις θετικά βοηθήματα ύπνου ενώ αποσυνδέεις μη λειτουργικές συνήθειες πχ κούνημα
- Πώς να μην κοιμάται πια χωρίς σωματική επαφή
- Πώς να κοιμάται χωρίς την φυσική σου παρουσία είτε στο δωμάτιο σας είτε στο δικό του
- Το μάθημα για νεογέννητα δεν συστήνει τεχνικές αυτονομίας αλλά κυρίως μεθόδους ευκολίας ύπνου
Τι λένε οι μαμάδες που εφαρμόζουν το υλικό που παρέχεται:
Μαθήματα ύπνου 0-3 ετών