Ατομικές συνεδρίες ύπνου
'Εχεις ένα ή δυό παιδιά βρεφικής/νηπιακής ηλικίας...Αρχικά,καλό κουράγιο!
Τα πρώτα χρόνια της ζωής του παιδιού είναι τα πιο ζόρικα αλλά και τα ΠΙΟ ΑΠΟΛΑΥΣΤΙΚΑ🤩
Στο μυαλό σου περιτριγυρίζει η υπερανάλυση αλλά και αναπάντητα ερωτήματα..
Σιωπηλά ψιθυρίζεις:
ΓΙΑΤΙ??
ΤΙ κάνω λάθος η δόλια μάνα;
Βασικά ΠΟΤΕ αναμένεται να κοιμηθούμε ρε παιδιά;;
Πόσο γυμναστική χρειάζομαι για τα επόμενα χρόνια που θα το κρατώ για να κοιμηθεί;
Της φίλης μου το μωρό μια χαρά χτυπάει 12 ωρα.. Εμείς άτυχοι είμαστε!!
Μην ξανακούσω ότι καλό θα είναι να περιμένω κάποια χρονάκια να στρώσει ο ύπνος του..
Υπάρχει περίπτωση να πάθω κάτι από την αυπνία;;🫤
Ξέρεις πολύ καλά ότι αυτό ΔΕ πάει άλλο και ΜΠΟΡΕΙΣ:
-να νιώθεις ότι μπορείς να αφεθείς να κοιμάσαι όλη νύχτα και όχι να κοιμάσαι με ένα μάτι ανοιχτό περιμένοντας την επόμενη αφύπνιση
-να μπορείς να προγραμματίσεις την επόμενη μέρα σου αφού οι ύπνοι του είναι ρολογάκι (Αυτό το να ξέρεις ΤΙ να περιμένεις είναι η όλη ανακούφιση)
-να έχεις ιδιωτικότητα στο δωμάτιο με τον συντρόφο σου βρε αδερφέ(φέρε τον άνθρωπο από το σαλόνι😁)
-να βλέπεις καθημερινά περισσότερα χαμόγελα από το πιο συνεργάσιμο μωράκι του πλανήτη(ξέρεις τι κάνει λίγη ξεκούραση ;;; Εξαφανίζει την πολύ ιδιοτροπία😎)
-να αφήνεις το μωρό στο κρεβάτι του για νάνι και να σου γελά.. 😆Μην αναρωτιέσαι.Είναι αλήθεια!
-να κατατροπώνεις άλματα-δόντια-φάσεις με τα μαγικά σου όπλα(πλάνο δράσης)
–να τα έχεις ΟΛΑ αυτά με σεβασμό στις ανάγκες σας καθώς και πολύ ενθάρρυνση απο εμένα
Ακόμα κι αν η εκπαίδευση ύπνου είναι πλέον η νο1 επιλογή στον κόσμο
εγώ ΔΕΝ την χρησιμοποιώ
Αυτό που λείπει από αυτές τις μεθόδους είναι στάδια εξοικείωσης και προσαρμογή στις ηλικίες,ταπεραμέντα, οικογενειακό στυλ.
Έτσι, ένα μωρό μπορεί να γίνει ένας good sleeper ΧΩΡΙΣ να το αφήσουμε μόνο του σε ένα δωμάτιο ούτε τίποτα από αυτά..
Με την εξατομικευμένη συμβουλευτική ύπνου προσαρμόζω όσες τεχνικές γνωρίζω και κάθε νέο βήμα με βάση τον στόχο σου ( ναι είναι το πρώτο που ρωτάω,να είμαι απόλυτα σίγουρη ότι μπορώ να σε βοηθήσω!) και τον ρυθμό της καθημερινότητας σου!
Αν υπάρχει κάτι που ήδη λειτουργεί για την οικογένεια & το μωρό -ΦΥΣΙΚΑ και το κρατάμε!
Παρατηρώ ποιές συνήθειες του μπορούν να αλλάξουν πχ θηλασμός,κούνημα,αγκαλιά,συγκοίμηση,φυσική παρουσία γονιού.
…και με ποιόν τρόπο (η ηλικία ,το ταπεραμέντο του παιδιού & οι δικές σου προτιμήσεις σου τον καθορίζουν)
Ανακαλύπτουμε παρέα γιατί ξυπνάει τόσο συχνά το βράδυ/αντιστέκεται στους ημερήσιους ύπνους-βραδινό/κοιμάται άστατα/θέλει να κοιμάται με έναν Χ τρόπο και ΤΙ το εμποδίζει να κοιμηθεί χωρίς βοήθεια/συνεχόμενα.
Τα βάζουμε κάτω και δημιουργούμε ένα πλάνο δράσης με στάδια και τα προτεραιοποιούμε.
Σου δίνονται ιδέες για να δείξεις στο μωρό σου την δεξιότητα της αυτορρύθμισης= αυτονομία ύπνου(προαιρετικό)
ΟΧΙ ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΑΠΑΡΑΙΤΗΤΟ για να έχεις ένα μωράκι που κοιμάται όπως το ονειρεύεσαι –εκτός κι αν είναι αυτός ο στόχος σου!
Σε όλη την διαδικασία έχεις εμένα δίπλα σου🤍,να έχουμε συχνή επαφή ώστε να σιγουρευτώ ότι όλα βαίνουν καλώς!
ΣΗΜΑΝΤΙΚΟ: όλες οι προσεγγίσεις που χρησιμοποιώ και συστήνω είναι από τους Dr Sears,Dr McKenna,Dr Pantley-No cry solutions(μπορείς να το googlάρεις🎈)
Συνεργάζομαι ΜΟΝΟ με οικογένειες που ταιριάζουν στην φιλοσοφία μου, πιστεύουν στην αλλαγή και είναι πρόθυμες να ακούσουν & να βάλουν σε εφαρμογή😊
Η πρώτη μας συνάντηση 45'
- καταγραφή λεπτομερούς ιστορικού μετά από αποστολή ερωτηματολογίου
- εξατομικευμένο πρόγραμμα ύπνου
- 1 x online zoom συνεδρία συμβουλευτικής 45′
- 1 x βιντεοσκόπηση της συνεδρίας
- επίλυση 2 αποριών μέσω email
€
67
-
εφάπαξ με κατάθεση σε τραπεζικό λογαριασμό
Έπειτα διάλεξε ένα από τα πακέτα ύπνου με υποστήριξη:
Πακέτο Ύπνου-Gold
Course + συνεδρία
- course με πρόσβαση για πάντα “Νάνι για όλους 0-3 ετών”- αξίας 77 €
- 1 x online zoom συνεδρία συμβουλευτικής 30′-αξίας 45 €
- 1 x βιντεοσκόπηση της συνεδρίας
- viber chat support 7 μέρες
Πακέτο Ύπνου-VIP
Course + πλήρη καθοδήγηση έως 2 μήνες
- course με πρόσβαση για πάντα “Νάνι για όλους” 0-3 ετών -αξίας 77 €
- 2 x online zoom συνεδρίες συμβουλευτικής 30′- αξίας 90 €
- Βιντεοσκόπηση όλων των συνεδριών
- 1 x γραπτό προσωπικό πλάνο στρατηγικής μετά από τις συναντήσεις
- 2-4 feedback zoom calls 20′ (1 ή 2 μήνες)